aldring

At det er usundt at være fysisk inaktiv er en kendt sag. Man behøver bare at nævne livsstilsygdomme som diabetes, fedme og hjerte-kar-sygdomme.
Som om dette ikke var slemt nok viser det sig nu at selve den biologiske alder er påvirket af det fysiske aktivitetsniveau.
Helt op til ti års forskel kan der være på den biologiske alder mellem folk på samme alder.
Den biologiske alder måles på længden af kromosomernes telomer. Telomerne beskytter kromosomerne, men bliver kortere for hver gang cellerne deler sig. Som tiden går vil telomerne ikke længere kunne beskytte kromosomerne og cellen dør. Dette er den biologiske alder. Forskerne har fundet ud af, at aktive individer har længere telomer end inaktive individer på samme alder.
Tim Specter, forskeren bag undersøgelsen, udtaler at det ikke er bevist at man dør yngre hvis man har korte telomer, men at det vil være mere sandsynligt at man vil få aldersrelaterede sydomme såsom for eksempel Alzheimer.
En fin lille artikel om aldring og telomer på dansk kan findes her